Не знаю, когда бы я еще собралась собой заняться, если б не наткнулась на дневник одного юзера.
Меня всегда впечатляли фотографии девочек «до и после», где слева милый бегемотик, а справа – подтянутая худышка. Но как-то кроме впечатлений эти фото мне ничего не давали, ни на что не толкали. Максимум – я ненадолго откладывала в сторону бутерброд. Но ясное дело, ни к какому прогрессу это не могло привести.
Однако сегодня утром мне попался дневник девушки, которая не только выставляет подобного рода фото (правда, слева там не бегемотик, а девушка, похожая на меня по комплекции, но все же), но и подробно описывает процесс превращения из пухлика в красавицу. Записи читать крайне приятно, грамотный и толковый язык, конкретные советы и мотивирующие фото.
В общем, я тоже хочу быть красивой. Я хочу спокойно носить шорты, открывающие пузо футболки, обтягивающие платья, хочу с удовольствием загорать на пляже, хочу валяться в кровати голой, не отвлекаясь на мысли, что мой мужчина сейчас увидит вон ту и вот эту складочку, хочу сняться «ню» в конце концов.
Придется изрядно потрудиться, так что в качестве дополнительной мотивации завожу тут отдельный дневник.
Буду записывать, что съела, сколько тренировалась и в конце каждой недели измерять объемы и вес. А в конце каждого месяца делать фото.
С завтрашнего дня начинаю полезное питание (подробнее выложу завтра)и тренировки по Джиллиан.
Нужно купить глину для обертываний. Сметану для скрабов.
Хватит пищевого разврата.
Итак, мои размеры.
читать дальше
Минимум, который нужен:
читать дальше
Необходимые покупки(с з/п в конце мая):
читать дальше