День 4-5

[wax-and-wane]

Совсем забегалась, не успела написать.

День 4

Утро:
Овощной суп, 200 гр
Блинчик с начинкой, 150 гр ><

Обед:
(проспала)

Ужин:
Кефир


День 5

Утро:
Роллы с огурцом, 10 шт

Обед:
Рис с соевым соусом, 200 гр

Ужин:
Салат из стеклянной лапши с морковью и огурцом, 200 гр



Что-то я стала много есть, кажется. Надо заканчивать с обжорством.
Большой минус - на 4-й день не дозанималась 10 минут от тренировки - стало нехорошо, закружилась голова и зашлось сердце.
Вчерашний 5-й день из-за учебы и работы пропустила тренировку, это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ плохо.
Поэтому сегодня мы с Д. совершили с утра небольшую пробежку, а сейчас я подожду немного и поделаю упражнения.
Джиллиан слишком тяжело у меня идет,я решила, что буду чередовать: день - Джиллиан, день - пробежка и силовые упражнения.

Я понимаю теперь смысл фразы "Все толстые - добрые". Да и с чего не быть добрым, когда ты захотел - поел, захотел - поспал.
Жутко завидую людям, чье настроение не зависит от еды.