День 0

вторник, 17 мая 2011

02:03

wax and wane

we pay a price for all our choices made

Не знаю, когда бы я еще собралась собой заняться, если б не наткнулась на дневник одного юзера.

Меня всегда впечатляли фотографии девочек «до и после», где слева милый бегемотик, а справа – подтянутая худышка. Но как-то кроме впечатлений эти фото мне ничего не давали, ни на что не толкали. Максимум – я ненадолго откладывала в сторону бутерброд. Но ясное дело, ни к какому прогрессу это не могло привести.
Однако сегодня утром мне попался дневник девушки, которая не только выставляет подобного рода фото (правда, слева там не бегемотик, а девушка, похожая на меня по комплекции, но все же), но и подробно описывает процесс превращения из пухлика в красавицу. Записи читать крайне приятно, грамотный и толковый язык, конкретные советы и мотивирующие фото.

В общем, я тоже хочу быть красивой. Я хочу спокойно носить шорты, открывающие пузо футболки, обтягивающие платья, хочу с удовольствием загорать на пляже, хочу валяться в кровати голой, не отвлекаясь на мысли, что мой мужчина сейчас увидит вон ту и вот эту складочку, хочу сняться «ню» в конце концов.

Придется изрядно потрудиться, так что в качестве дополнительной мотивации завожу тут отдельный дневник.
Буду записывать, что съела, сколько тренировалась и в конце каждой недели измерять объемы и вес. А в конце каждого месяца делать фото.

С завтрашнего дня начинаю полезное питание (подробнее выложу завтра)и тренировки по Джиллиан.
Нужно купить глину для обертываний. Сметану для скрабов.

Хватит пищевого разврата.

Итак, мои размеры.
читать дальше

Минимум, который нужен:
читать дальше

Необходимые покупки(с з/п в конце мая):
читать дальше

@темы: похуделки

URL

Вот теперь надо приступать к делу, ну то есть писать в дн... Окончательно и бесповоротно. Ну вот холодно :( , а еще говорят май месяц.... Ког...

Представьте... Час езды на автобусе и начинаются горы,... Обещанное просветление вечером:) *** ...И где же п... Со своими сотрудниками я хочу быть уверенным, оптимистичн...

Комментарии

17.05.2011 в 08:59

marisha-xs

Такие слова как — никогда, всегда, ничто, никто — нельзя произносить

62 кг при 174 см лично мне кажется очень даже хорошим весом. Было у меня 56 кг при 172 см, мужчины из жалости в санатории мне булочки свои отдавали за завтраком))))) да ничего нигде "не складывалось" и "не морщилось" на мне, но и потрогать то особо было не за что. Имею ввиду грудь, попу. И меня немного удивило ваше желание при 174 см весить 51 кг...Но это личное дело каждого. Успехов!)

URL

17.05.2011 в 10:08

wax and wane

we pay a price for all our choices made

marisha-xs согласна. просто я предполагаю, что больше 6-7 кг не скину, так что изначально ставлю себе цель, для которой нужно много усилий. Иначе - я себя знаю - вообще ничего не выйдет)
У меня прошлым летом было 58, и я была так счастлива. Но если б Вы меня видели, то сразу обратили б внимание на всякие обвислости и адский живот. Грудь и попу терять жаль, но если при этом мои ноги похудеют так, что я смогу носить гольфы - я готова)

URL

17.05.2011 в 15:27

solmy

... и не стоит лезть ко мне в душу. у меня ее нет...

а можно ссылку на блог барышни, которая вас вдохновила?
меня подобные штуки тоже вдохновляют обычно...

URL

18.05.2011 в 00:00

wax and wane

we pay a price for all our choices made

solmy можно на "ты")
diary.ru/~shnarfs/ смотреть тег "жирофобия"

URL

19.05.2011 в 12:32

mad_err

Бабочки не скажут ни слова, не полюбят никого, не умрут никогда.

Правильно выстроенное питание еще никому не повредило. Как показывает практика, лишний вес и складочки - дело глубоко индивидуальное. Читала много постов относительно подобных целей, общие формулы типа "вес минус 105" далеко не всегда отражают реальность (желаемую)). Тем более,ты была в 58 и тебе это нравилось.
А вот насчет "висит" здесь скорее дряблость мышц, ибо вес не тот, при котором это возможно. Так что тренировки - зер зер гут)

URL

19.05.2011 в 23:56

wax and wane

we pay a price for all our choices made

mad_err у меня и дряблость мышц, и дряблость кожи, печаль великая с этим!
в 58 у меня это оставалось, так что тренировки мне не мешают. А на пп села только чтоб ускорить процесс, а то я, если не вижу результата, резко теряю мотивацию в любом деле.

URL

20.05.2011 в 10:43

mad_err

Бабочки не скажут ни слова, не полюбят никого, не умрут никогда.

Слушай, ну здесь этот процесс достаточно медленный... Главное - не сдаваться. Может, взвешиваться не раз в день, а раз в неделю- чтобы больше мотивировало? Так многие рекомендуют.

URL